Succinctement, voici les clés d’une alimentation santé, anti-inflammatoire:   Manger des végétaux ( fruits et légumes) en quantité au quotidien.Fruits et légumes, crus surtout, (cuits ils présentent une perte en minéraux et vitamines), jus de légumes et/ou de fruits FAITS MAISONS( extracteur de jus ou presse agrumes). C’est le conseil primordial, de loin le plus

    La fibromyalgie: une vraie-fausse pathologie.       Qu’est ce que signifie être fibromyalgique?   Cela signifie être porteur de douleurs subjectives ( que seule la personne peut ressentir, objectiver) multiples, gênantes, voire handicapantes, mal comprises par la médecine classique et, surtout, sans traitements efficaces reconnus.   Voila ce que c’est la fibromyalgie.  

UNE PRATIQUE HYGIÉNIQUE PHYSIOLOGIQUE 3 petites questions : Savez-vous combien de temps met un aliment pour être digéré en moyenne? -Entre 13 et 18 heures Combien de fois mangez-vous par jour? -Entre 2 à 4 fois La digestion est-elle l’action la plus importante de l’organisme? -Respirer, boire et dormir sont les vrais besoins vitaux. La